無駄遣い　リバウンドにさようなら

久々に目標をクリアしました。まあ、このところずっと不調だったので、目標自体あま〜い設定ではあったのだけれど。それでも、達成は達成だ!!次の目標に向かって頑張ろう。10月24日ー1.9kgだ。

前回の目標設定後、1週間頑張ったのですが、5日間放置して、更に4日間放置したため、ついに体重は激増しました。6kg台になると急に体が重くなり、服も限られ、見た目も明らかに違ってきます。こうなると全てが楽しくなくなって、つまらなくなってしまいます･･･。
目標の設定期間や日にちを工夫することにしました。私のライフスタイルでは土曜日は維持に努め、日曜はお休み（リセット）の日にしてみます。
次回の目標は10月17日−1,3kgだ!!

ショックです久しぶりにブリッジをしたら体が硬く、重くてできませんでした。2度目の挑戦で3秒、3度目で5秒、4度目で9秒でした。日に日に体が硬くなっている･･･
風呂での柔軟体操は続かず、最近は部屋で時々柔軟体操を始めました。筋が硬くて前屈が出来ません。でも、ゆ〜〜〜っくりなら半分くらいまで前屈できます。
首は回るようになり、首の痛みは取れています（ホッ）

最近キーボードが欲しくて、PCを開くとそればかり。機種による違いや、機能の違い、大きさや質量等事細かに調べていました。おかげで色々分かり、いよいよ購入ですマイクスタンドや録音機能がついてたり、譜面たてがあるほうが良かったのだけど、大きさや、持ち運びのことを考えると、軽量で自動伴奏がついていればいいことにしました。そこで、６１鍵を断念して４９鍵にすることにしました。後は技術を高めればOKです。今のピアノ教室でコード進行を教えてもらっているのですが、もう3年も経つのにまだ弾けるようになりません。今月に入ってやっと練習方法が分かったきがします。本当はもう教室を変えようかと思っていたところなのに･･･ついでにPOPミュージックの教室まで調べちゃった。
でもそのせいで、ダイエットの方はさっぱりで、すっかり元の体重に戻ろうとしていますあと800kgで振り出しに戻ってしまいます一つのことが気になると、他のことがおろそかになってしまうのね。何でもバランスよくやるようにしなくちゃね。とりあえず、生活を整えることからはじめよっとまた、夜中2時、3時就寝が続いているから、12時には寝れるように努力しなくちゃよーし、頑張るぞー

スランプが続くと体重の維持が難しくなりますもう何日体重を計っていないんだろう（怖）
何だか、全てが中途半端で自分が嫌いになってくるよ
今はピアノを習っているんだけど、週1あるのに月２回くらいしかいけません長年やっているのに上達せず･･･っていうかまずは教室に行かなくちゃ練習もあまりせずだから行きたくないのか･･･
格闘技もやっていて、これも月３くらい行ければいい方です何とか1年続けてますが･･･あっ、それでも先日昇級審査を受けてきました体がかたくなっていて柔軟体操で筋が切れそうスクワット100と腕立て50もしたら筋肉痛です。情けなっ
自慢できることと言えば大学を卒業しました。高校はクビになったのにそれから以前やっていた格闘技で、黒帯を持っています（おお、これは意外と自慢できる事のようです）。それくらいかな。ああ、家族ととても仲良く暮らせています。これが一番の自慢かな。ここを抑えているから全てはOKかな自慢したら楽しくなってきたので、ダイエットも頑張れそうな気がしてきた

オシャレなデートがしたいっっお台場とかで散歩して、シャレたもの食べて、夜景見て、また歩いてとか。ホテルニューオータニの展望回転レストランでリッチに食事したり、バーで飲んだりしたいっっ。羽田空港に行って飛び立つ飛行機を見たり飛行場の夜の景色を見たり、空港線の車窓を楽しんだりさ新宿のNSビルの展望レストランで食事して、公園を散歩して、次どこ行こうかみたいな。横浜の大観覧車に乗ってふふふみたいなのとかさあ〜港の見える丘公園でロマンチックなのもいいし、山下公園を歩いて、桟橋に行ったりするのもいいなぁ〜〜。横浜から遊覧船に乗ってクルージングもいいかも〜こうやって妄想を抱くのもたまにはいいなぁ〜現実になったらどうしよう
かわいい服着てさ〜、デートがしたいよ〜。やっぱ痩せなくちゃ

自己暗示もリセット。あ〜何か色々やり直してばっかり。これで前進しているなんて言えるのかなぁ？ホント疑問だよ。